戒网瘾的有效方法-高质时间戒网瘾APP下载v2.1.7 安卓版-腾牛安卓网

这里会记录你在手机上进过那些APP应用，时间是多少，而后我们软件会深度分析你对时间的掌控力，对什么事物感兴趣。

应用特色：

质量时间是个有趣的、视觉鼓励的以及简单使用的安卓应用，并可以让你监视并实时获取你究竟花了多少时间在你的手机和应用上的汇报。 

质量时间提供了独特的手机使用情况的深度分析。这个应用提供了收集你的兴趣的能力，通过设置你自己的时间限制，

例如“提醒”和“休息一下”功能，并以此有效的控制你的使用频率。你也可以连接至Internet of Things (IoT)来设置提醒来提醒你过度使用手机的情况！ 

如果你创建了质量时间的账户，你也可以查看6个月内的详细的设备使用情况历史，以及安全的将这些信息备份至云端。

网瘾危害：

1、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

2、会出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

3、过去引发大学生心理问题的原因中，主要是学业压力、人际关系、感情问题等，沉迷网络是近年来出现的新现象，并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。

4、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。

5、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

6、网络作为人类智慧的产物，虽不是洪水猛兽，但却是一把“双刃剑”。当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时，其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。

7、一些青少年网民过分迷恋与网上的“人——机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子海洛因”的吸食者，染上“上网成瘾症等心理疾病。

8、网络欺骗、、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。

9、人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，孩子长时间和电脑在一起，他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同，常人的逻辑思维能力受到抑制和削弱，弱化了人与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，不利于独立生活能力的培养。

10、很多上网成瘾的青少年与他人甚至是父母的沟通较差，情绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。

小编评价：

解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，因为这是头痛医头、脚痛医脚，解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时，孩子的网络成瘾也就自然消失了。所以网瘾问题其实是孩子的心理问题。

包括有一些成年人也会存在网瘾问题，所以网瘾可能是会危及家庭环境的，为了家人能够幸福开心的生活，网瘾还是要戒掉的。