Sleep Better工作原理-优质睡眠Sleep Better软件全解锁完整版下载v2.2.2 安卓版-腾牛安卓网

爱失眠的朋友们可以试试这款能够记录睡眠质量的APP：【Sleep Better】。这款APP能够追踪睡眠，使用智能闹钟在订制的最理想时刻醒来。小编最近几天用了这个，好像睡得好点儿了。

工作原理：

这就是一个数据记录软件，记录晚上你的睡眠状态，软件要求你将手机放在枕边因为你只要翻身就会有所震动，而手机内部的传感器，比如5s中的m7协处理器会帮助软件记录你的翻身频率等，进而可以分析出你在什么时段处于深度睡眠，什么时段处于浅睡眠，至于它为什么要求插着电源是因为你开着它一晚上比较费电，如果不插电也是可以正常使用的，但是一晚上可能会消耗百分之三十多的电。

使用方法：

- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率

- 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能

- 让你（在入睡或清晨醒来时）更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间

- 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来

- 享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始

- 输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用

- 监控月相

- 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例

- 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分

- 在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月）

- 对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

软件评价：

Runtastic一向是运动健身类软件中的佼佼者，这款Sleep Better也属上佳之作，能够详细追踪你的睡眠时间和分析你的睡眠情况，界面和功能都十分强大，想要保持良好睡眠习惯的朋友推荐使用这款软件试试~